Der Neurobiologe Gerald Hüther zeigt, was wir tun können, um nicht zu Angstgetriebenen zu werden. Gerade in Zeiten großer Umbrüche braucht es wirksame Strategien für ein angstfreies Leben. Digitalisierung, Corona, verordnete Isolation und drohende Arbeitslosigkeit lösen oft große Angst aus.
Hüther geht der Frage nach, wie sich die schützende Funktion der Angst mit unserer Sehnsucht nach einem angstfreien Leben vereinbaren lässt. Es geht um die Kunst, die Unvorhersehbarkeit des Lebens anzunehmen. Als ersten Schritt empfiehlt der Autor einen liebevollen Umgang mit sich selbst. Das kann sofort beginnen. Dem schließe ich mich vollinhaltlich an.